Praktijk voor Psychosociale Therapie en Coaching 
 

Welkom op mijn website!

Dat je op mijn website bent, betekent wellicht dat je vragen hebt over hoe jij momenteel in het leven staat. Of je loopt in het dagelijks leven steeds weer tegen dezelfde problemen aan. Het feit dat je daar nu over bent gaan nadenken, is al een heel goed begin! Het betekent namelijk dat jij je bewust bent geworden dat er dingen in je leven niet gaan zoals jij zou willen en dat je er last van hebt. En die 'last' heb je nodig om de verandering in gang te zetten.

Veel van wat we doen, doen we op de automatische piloot. Je kan dit vergelijken met bv in je auto stappen. Van A naar B rijden, daar aankomen en denken: ‘oh, ik ben er al.’ En echt; je hebt alle stoplichten gezien, voorrang verleend, misschien zelfs nog gezwaaid naar bekenden en toch ben je, zo lijkt het, ineens gearriveerd op de plek van bestemming.
Zo gaat het in feite ook in ons hoofd. We hebben onszelf in de loop der jaren vaardigheden aangeleerd en zodra we deze in de vingers hebben, wordt het een automatisme en denken we er niet meer bij na.

Hoe fijn zou het zijn als je doorhebt wat situaties, gedachten of gedrag van jezelf of anderen met je doen en wat je daarbij voelt? Dat je in staat bent die kennis te gebruiken om het leven meer te laten lopen zoals jij wilt in plaats van dat het je overkomt en je er geen grip op lijkt te hebben?

Vaak gehoorde klachten:

- Ik ga vaak over mijn eigen grenzen heen en heb dat te laat door.
- Ik ben altijd maar bezig met wat anderen van mij willen en niet met wat ik nou eigenlijk zelf belangrijk vind.
- Ik wil niemand teleurstellen.
- Ik wil graag dat iedereen me aardig vindt.
- Ik voel me somber, zit niet lekker in mijn vel.
- Ik weet soms niet wat ik voel, ik herken emoties niet.
- Ik loop weg voor emoties omdat ik het spannend of eng vind om te voelen of omdat ik bang ben de controle te verliezen.
- Ik twijfel of ik het allemaal wel goed doe.
- Ik baal van mezelf.

Nieuwsgierig geworden? Lees hier wat ik jou te bieden heb!