EMDR-therapie
Welkom bij NiCoaching in Wageningen, waar we met EMDR-therapie werken aan het verlichten van de last van traumatische herinneringen en het bevorderen van persoonlijk herstel.
Wat is EMDR?
EMDR staat voor ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’, een therapie ontworpen voor mensen die worstelen met traumatische herinneringen. Deze herinneringen kenmerken zich door intense emoties, levendige beelden en fysieke reacties. EMDR helpt deze traumatische ervaringen te verwerken door middel van oogbewegingen, waardoor de emotionele lading vermindert.
Wanneer EMDR-therapie?
Na een ingrijpende gebeurtenis kan het verwerken vastlopen, resulterend in veranderd gedrag, gedachten en reacties. EMDR is geschikt wanneer je merkt dat je vastzit in de verwerking van traumatische ervaringen, wat zich kan uiten in angst, verdriet, of andere onverklaarbare emoties. Het doel is het verminderen of zelfs elimineren van deze klachten.
Toepassingen van EMDR-therapie
Angsten en fobieën
– Rijangst
– Vliegangst
– Sociale angst
– Depressie
– Verslavingsproblemen
– Dwanggedachtes
– Pestverleden
– Burn-out
– Nachtmerries
– Weinig zelfvertrouwen
– Paniekaanvallen
Hoe werkt EMDR?
Tijdens een EMDR-sessie denk je terug aan de traumatische gebeurtenis, waarbij de therapeut afleidende prikkels gebruikt zoals handbewegingen, licht, of geluiden. Na elke set wordt je gevraagd je te concentreren op opvallende veranderingen in gedachten en gevoelens. Dit proces herhaalt zich totdat de emotionele lading afneemt.
Het effect van EMDR-therapie
EMDR vermindert de psychische spanning gekoppeld aan traumatische ervaringen, waardoor het gemakkelijker wordt om eraan terug te denken zonder in oude emoties te vervallen. Het streven is naar herstel en emotionele bevrijding.
You’re stuck, overwhelmed, and tired, and you need help finding your way forward.
Ontdek of EMDR-therapie bij jou past door contact op te nemen voor een vrijblijvend gesprek. Samen werken we aan positieve verandering en innerlijke rust.
Praktijk NiCoaching
Inzicht en verandering
Contact
+31 6 25 10 86 71
info@nicoachingvoorjou.nl